Uważna Kawiarnia Kraków

Uważna Kawiarnia to projekt, podczas którego spotykamy się w grupach 10-15 osób w kawiarniach całej Polski rozmawiając na temat uważności w życiu codziennym. Podczas wydarzenia przeprowadzone są krótkie praktyczne ćwiczenia uważności.

Zatrzymujemy się w pędzie dnia, poznajemy nowe osoby, odkrywamy przestrzenie swojego miasta. Na czas spotkania odkładamy telefony.

Każde spotkanie składa się z czterech elementów:
1. Poznanie nowego lokalu i siebie nawzajem.
2. Dyskusja na temat swoich dotychczasowych doświadczeń z uważnością.
3. Wspólne praktykowanie.
4. Dzielenie się spostrzeżeniami.

Czas trwania spotkania jest przewidziany na 1,5-2h. 
Udział w spotkaniu jest całkowicie bezpłatny.

ZASADY:
- nie używamy elektroniki 
- zamawiamy coś do picia
- zaczynamy punktualnie o 11:30

Każdy może wziąć udział w wydarzeniu.
Link do zapisów: https://uwaznakawiarniakrakow.konfeo.com/pl/groups
Maksymalna ilość osób: 10

Warto przyjść około 10min wcześniej.
Jeśli pomimo zapisu nie możesz pojawić się na wydarzeniu – daj znać – Twoje miejsce zajmie osoba z listy rezerwowej

Miejsce: Kraków, Kawiarnia Literacka ul. Krakowska 41 (sala gier)
Czas: 25.05.2019 sobota, godz.11:30
Kontakt: [email protected] , +48 692 938 799

O prowadzącej: Dorota Irzycka - mgr fizjoterapii, terapeuta manualny, studentka studium nauczycielskiego Polskiego Instytutu Mindfulness. Pracuje z pacjentami doświadczającymi stresu łącząc fizjoterapię z technikami uważności i świadomości ciała.

www.uwaznakawiarnia.pl
www.dorotairzycka.pl